Tayana Passos « Noividades

Escrito por: Tayana Passos

Tayana Passos é Consultora de Relacionamento & Bem-estar, graduada em Psicologia pela PUC-PR, especialista em Terapia Familiar Sistêmica e com formação internacional em Life & Professional Coaching. Seu trabalho consiste em uma consultoria individuais ou de casal, que objetiva promover o bem-estar. A consultoria é desenvolvida conforme o objetivo da cliente, geralmente é contratada para proporcionar a redução da ansiedade, desenvolvimento de habilidades para agradar ainda mais o noivo, melhoraria do relacionamento com familiares e fornecedores, conscientização para o emagrecimento e planejamento da vida a dois. É muito importante que saibamos agir a favor do que queremos, e Tayana auxilia os noivos a iniciar a vida a dois de uma forma tranquila e ainda mais prazeroza. A coluna da Tayana abordará assuntos comuns aos casais durante os preparativos do casamento, dando dicas de como melhorar esses pontos. Contato: contato@tayanapassos.com.br

10 abr

A mentira no relacionamento amoroso

Tudo o que os noivos mais querem é ter uma festa maravilhosa e viver felizes para sempre. Contudo, é importante saber que para que o casamento possa ser bem sucedido um dos princípios essenciais é ser leal com o parceiro, ou seja, ser aberto, franco e sincero.

Esta atitude deve começar a fazer parte da vida do casal já no namoro, pois é a partir dele que o padrão da relação irá ser criado. Para aqueles que ainda não se casaram, é importante ficar atentos porque mentir pode ser motivo para a quebra da confiança.

As mentiras no noivado ou no casamento podem estar associadas a assuntos diversos do cotidiano do casal, como problemas financeiros, conflitos familiares, dificuldades profissionais, vícios, relacionamentos extraconjugais e assim por diante.

A possível conquista de vantagens, de prestígio ou o medo de precisar lidar com a verdade são as razões mais comuns que levam uma pessoa a mentir para seu parceiro. Muitas vezes ela pensa nos ganhos a curto prazo, e preferem não acreditar que a mentira pode ser descoberta futuramente e transformar a situação em algo mais dificil de ser superado.

Para identificar se o parceiro está mentindo, é importante observar o comportamento dele no passado, pois este é o principal indicador para o aumento da probabilidade dele mentir novamente. Pessoas que já mentiram para ocultar situações delicadas já sabem como controlar suas emoções e estão familiarizadas com estes sentimentos, e portanto, torna-se mais fácil sustentar a mentira.

Para tentar identificar se algo está fora do comum, é importante também converser com o parceiro olho no olho, e lhe perguntar se está acontecendo algo diferente. Quando a pessoa não tem o hábito de mentir e está mentindo pela primeira vez, ela pode ter dificuldade de manter contato visual. A intenção da conversa não é afrontar e julgar o parceiro, mas possibilitar um diálogo para o esclarecimento da situação, caso seja necessário.

Quando uma pessoa sabe mentir de forma habilidosa sobre outros aspectos da vida, é possível que também tenha habilidade em mentir para o parceiro. Escolher descobrir a verdade é uma decisão que exige coragem, mas que pode possibilitar o ingress para um casamento feliz e uma melhor qualidade de vida.

07 mar

A organização da festa e a busca pela perfeição

Durante a organização do evento é comum você ficar confusa sobre qual assunto deve ser resolvido primeiro, o que priorizar, em que investir mais dinheiro e assim por diante.

As equipes de assessoria e cerimonial ou produtores de evento são os profissionais que você deve contratar para lhe auxiliar nestas escolhas tão importantes, eles podem lhe proporcionam também uma tranquilidade maior, uma vez que conhecem os profissionais da área e sabem quais deles são de confiança.

Contudo, mesmo com a contratação destes profissionais, não existe garantia de que tudo vai sair conforme o que você planejou. Em toda profissão existe uma margem de erro, e este fator deve ser levado em consideração também no seu grande dia.

Para que você possa aproveitar o seu evento e não ficar apenas preocupada com a tonalidade das flores e outros detalhes que geralmente só quem organiza a festa sabe, é importante começar a focar a sua atenção também no seu astral. O astral ou estado de espirito deve ser de alegria, de comemoração da união de vocês, e não da perfeição e da cobrança pela exatidão.

Durante o evento, caso você perceba que algo está errado, comunique ao seu cerimonial, e respire fundo! Se o problema puder ser resolvido, a equipe contratada irá providenciar, caso contrário, na volta da sua lua de mel você conversa com o responsável pelo problema.

Lembre-se que a festa dura poucas horas, e cabe a você escolher aproveitá-la ao máximo, ou cobrar pelo o que não foi feito ou pelo que estava diferente do contratado.

07 nov

Casar-se mas ao mesmo tempo manter a sua individualidade, é possível?

Muitas noivas mesmo estando super felizes com o casamento, quando pensam em dividir o mesmo teto, compartilhar uma rotina, negociar os programas, e outras coisas começam a ter arrepios e não sabem ao certo o que é preciso ser feito para manter a sua individualidade mesmo morando com o seu amado

O que fazer para ao mesmo tempo, saber agradar o seu grande amor, mas ao mesmo tempo não deixar de ser quem você é? Para ajudar você a conseguir equilibrar estas questões, segue algumas dicas:

Saber colocar para ele o que você quer, usando palavras adequadas e momentos oportunos;
Manter contato com o seu mundo interior, ou seja, não abrir mão do que você sente, pensa e acredita. É importante estar aberta para aprender e amadurecer, mas é interessante não aceitar as verdade dele sem reflexão e negociação;
Aceitar que o que ele sente e pensa também é válido, ou seja, é possível ter seus sentimentos e pensamentos, e conviver com sentimentos e pensamentos diferentes, sem ter que mudar a sí totalmente;
Usar a diferença a seu favor, como oportunidade para aprender, não como uma forma de ameaça ou possibilidade de conflito;
Viver e aceitar o mundo real, ou seja: “como as coisas realmente são”, e não “como as coisas deveriam ser”. Encarar a vida de uma forma realista lhe permite lidar com as adversidades que aparecem, enquanto que viver sonhando lhe impede de viver o “aqui e agora”;
Aceitar e reconhecer o que você sente, pensa, vê, e ouve, atribuindo a sí a responsabilidade da sua vida, não procurando culpados e se vitimizando. Cada pessoa é autora da sua história, e deve apropriar-se dela por inteiro, sejam esta escrita com momentos de conquistas ou fracassos.

O mais importante para viver bem com seu amado, é aprender a ter equilíbrio na relação, ou seja, saber ser flexível, e considerar as suas vontades e a dele, intercalando e negociando interesses. Uma das aventuras do casamento é o casal escrever a sua própria história!

10 out

Quem manda na relação?

Todas as mulheres querem ser felizes no casamento, ter autonomia e conseguir educar bem os filhos, não é mesmo? No entanto, essa tarefa nem sempre é fácil. Existem mulheres que se acostumam com o padrão submisso na relação, ou seja, desistem de lutar pelos seus interesses e obedecem sempre aos seus maridos.

Esse quadro é comum em situações em que o marido sustenta a casa e a esposa e portanto tem o controle financeiro, e em casos em que a mulher tem uma auto-estima baixa e não tem coragem para se valorizar, tendo medo de perder o amor dele se o contrariar.

Um relacionamento pautado na submissão da mulher gera desgaste da relação, pois o homem tende a adotar uma postura cada vez mais rígida e autoritária, e a mulher tende a se magoar cada vez mais.

Para que a questão seja resolvida, é importante a mulher se dar conta que ela precisa se valorizar, que o casamento deve ser composto pela opinião de ambos, e portanto, ambos devem conversar e decidir juntos o que fazer ao longo das suas vidas.

A primeiro ver, essa conversa pode não se fácil, e muitas mulheres acabam desistindo, e a distância afetiva entre o casal vai aumentando. É importante que na conversa a mulher fale como ela se sente quando a sua opinião não é validada, como ela gostaria que as coisas fossem e assim por diante.

No casamento, ambos devem jogar no mesmo time e obedecer às mesmas regras, um ajuda nos pontos não tão fortes do outro e assim o casal cresce junto!

12 set

O que atrapalha as noivas?

As noivas possuem inúmeros compromissos e responsabilidade antes, durante e depois do seu grande dia. Tantas escolhas para serem feitas, tantas pessoas para agradar, como dar conta de tudo?

Elas geralmente querem dar conta de tudo, mas muitas vezes não sabem como, afinal, geralmente é a primeira vez que se casam!

Os motivos de maior estresse das noivas são:

Lidar com uma sogra muito presente, que quer mandar, decidir e fazer acontecer mais do que a noiva;
Noivo que não participa e se mostra indiferente com as escolhas, causando tristeza por parte da noiva;
Mãe fisicamente mais bonita ou mais bem cuidada, que deseja aparecer mais do que a noiva;
Problemas na hora de acertar o pagamento dos fornecedores, quem paga a festa, como a divisão do pagamento é feita e por quem;
Quem paga a festa tende a acreditar que teria o poder de decidir os detalhes da decoração, vestido da noiva etc.
Conciliar o sonho com a realidade financeira das famílias;
Pais divorciados que não suportam estar juntos em um mesmo ambiente;
Irmãos e cunhadas invejosas, que fazem pouco caso do evento ou criticam cada detalhe;
Decidir adotar ou não o sobrenome do marido no nome do solteira;
Sobrepeso e limitação na hora da escolha do vestido de noiva;
Auto-estima baixa e pensamento pessimista de que tudo vai dar errado;
Dificuldade em decidir, e bancar as escolhas apesar das criticas;
Gasto de energia excessivo na organização do evento e pouco investimento afetivo na relação entre os noivos;
Diferença de valores grande entre as famílias.

Cada família possui sua peculiaridade, e consequentemente suas dificuldades. Tudo é possível de ser resolvido no que se diz respeito a convivência humana, basta acreditar e agir a favor daquilo que se deseja alcançar.

08 ago

Usando o vestido com o corpo que você deseja!

A sociedade moderna impõe a todas nós um padrão de beleza, este padrão é representado pelo tamanho das roupas, medidas, e vestidos para festas e o da noiva.

Em geral, as mulheres querem estar mais magras, e muitas delas sofrem com dietas e táticas para emagrecer. Alguns vestidos conseguem deixar a mulher com uma silhueta mais acinturada, dar uma comprimida na barriguinha e tudo mais, mas, será que é o que você gostaria que fosse?

Para as noivas, a chegada do evento pode causar ansiedade, e muitas delas acabam comendo mais. Esta é a fase das degustações, e consequentemente mais calorias são ingeridas. A questão a ser pensada é, se você quer estar com uma silhueta mais delineada para o grande dia, não vale a pena cuidar dos hábitos alimentares por alguns meses? Será que vale o sacrifício?

A resposta para esta questão é muito pessoal, não existe uma resposta certa. É importante lembrar que apesar das edições poderosíssimas dos fotógrafos, eles não podem fazer milagre! A cobrança dos estilistas também é grande, pois eles querem seus belos vestidos desfilando em um corpo compatível com o padrão de beleza aceito: o magro.

Se você está satisfeita com o seu corpo, parabéns! Elogios imensos, pois as mulheres geralmente desejam uma barriga sequinha, um bumbum durinho etc. Caso você seja uma destas mulheres que querem um corpo bem delineado, não seria a hora adequada? Aproveite que existe uma data determinada. Se você quer arrasar é melhor colocar a mão na massa!

Toda conquista é a consequencia de alguma preparação, e esta geralmente implica em algum tipo de esforço. Neste caso, o esforço repercute em uma maior realização pessoal, melhoria na auto-estima e auto-confiança. Desta forma, estas conquistas devem ser também o objetivo do processo de emagrecimento, e não apenas a perda de peso.

Afinal, quem quer perder algo hoje em dia? Ninguém quer perder o prazer de comer doce, massa etc. Mas se o foco é o ganho, a melhoria da auto-estima, a perspectiva muda, e o processo torna-se mais fácil de ser realizado.

A vida sempre tem dois lados, e se focamos a atenção no lado negativo, na sombra e nas coisas difíceis, tudo fica mais complicado e chato. Perder peso não é simples e nem divertido, pois exige uma conscientização quanto aos hábitos alimentares, assim como a de preencher o “espaço vazio” que a redução na dieta deixa. Esse “espaço vazio” deve ser preenchido com os ganhos do emagrecimento. Que tal trocar uma coxinha por um elogio?

Comer tem uma representação social grande, pois é quando as pessoas se reunem, e compartilham momentos prazeirosos. Como continuar mantendo este hábito mesmo em dieta? O mais indicado é sempre focar no objetivo e nos ganhos com a melhoria da auto-estima, se você quer realmente entrar naquele vestido belíssimo, então lembre-se dele e opte por opções mais leves.

Adiar a dieta só deixa o processo mais difícil, pois você não emagrece, e acaba ficando com uma sensação de derrota por não ter conseguido, certo? A consequência disso pode ser pouca força de vontade para reiniciar, ou ainda, a desistência. A decisão é sua, e o emagrecimento é um processo de decisão seu, e que ninguém pode fazer por você. Raramente conseguimos algo na vida sem determinacão e foco, e a perda de peso é uma delas.

Mas vamos combinar, colocar uma roupa e se sentir bem nela não tem preço, não é verdade?

Se você quer mudar, tome coragem, vale à pena!

04 jul

Como se relacionar bem com sua sogra?

Imagem: do filme A Sogra

Seu noivo é nota 10, mas a sogra nem tanto? Tudo bem, pode desabafar e xingar por mais alguns segundos! E agora, pronta pra mudar de idéia e ver ela com outros olhos? Depende também de você ter um bom relcionamento com ela!

Ter a sogra ao seu lado pode lhe trazer mais benefícios do que você imagina. Não queira ser rival ou inimiga da sua sogra. Lembre-se, ela é a mãe do seu noivo, e vai estar na sua vida por um bom tempo.

Conforme a idade e jeito dela, você tem duas possibilidades: viver estes anos em um clima desagradável com a família dele, com inveja, competição, raiva ou qualquer que seja a razão da animosidade entre vocês; ou você pode optar por ser política e ter mais cuidado com esta relação. Você não precisa morrer de amores pela sua sogra, mas aprender a respeitá-la e conviver em família.

Ser política representa dar atenção a ela, falar sobre assuntos banais para ter sobre o que conversar e parecer amigável. A convivência é geralmente inevitável, afinal, ela é mãe do seu noivo.

Quer um conselho? Deixe ela participar da sua vida e da organização da festa, mande algumas mensagens de texto e/ou e-mails contando a ela o que você tem feito e o que tem sido decidido. Desta forma, ela se sente fazendo parte, mas sem ter uma influência direta, caso você não queira a participação dela.

Lembre-se de que a rainha da vez é você, e dependendo da sogra, ela pode sentir ciume, talvez por não ter tido a oportunidade de ter uma festa tão linda como a sua, ou por receio de você “roubar” o filho dela, ou qualquer que seja a razão. Muitas vezes a animosidade entre noras e sogras não tem nada a ver com a pessoa fulana, e sim com o que o casamento do filho representa para a mãe dele.

Desta forma, tente passar a ela segurança, mostre a ela como você vai cuidar bem do filho dela, e valorize a educação dada por ela. Não se trata de desmerecer você ou a sogra, e sim valorizar o que ambas fizeram e podem fazer pelo noivo/filho. Não se trata de uma competição por saber quem faz melhor o trabalho, mas sim uma nova etapa do ciclo vital, que prevê o crescimento dos filhos e a criação de uma nova família. Mas esta transição nem sempre acontece naturalmente, e pode dar pequenas e grandes confusões.

Seja esperta e tente ser madura e compreender que pode não ser fácil ver um filho “ir embora” nos braços de uma mulher que pode ser “melhor” que ela. Tente fazer ela entender que ela sempre vai ser a mãezona dele, e que será bem-vinda na casa de vocês. O interesse também é seu. Não é agradável você ficar criticando a mãe dele para ele, você gostaria que ele fizesse isso com você?

Se a intenção dela é implicar, não entre no jogo! Conte até dez, respire, mude de assunto, faça uma piada, e finja que não entendeu nada! Não comece uma relação conjugal já dando corda para implicações! Lembre-se, ela vai ser avó dos seus filhos!

Agora pare para pensar, qual é o seu nível de responsabilidade para que as coisas entre vocês não estejam bem? Sinceramente, pense nisso! Tudo na vida tem os dois lados, qual será o seu?

06 jun

Como cultivar um relacionamento gostoso?

Todas nós queremos ser felizes e ter um relacionamento gostoso e tranquilo, não é mesmo? Sabemos como é bom ser agradada, elogiada e viver em harmonia. No entanto, muitas vezes nos esquecemos de fazer a nossa parte, e esperamos que o parceiro inicie o movimento de fazer os agrados e tudo mais.

Para que o relacionamento funcione de uma forma harmoniosa, é muito importante que saibamos como e quando tomar a iniciativa. Cada membro do casal é 50% responsável pelo sucesso do relacionamento, portanto, não se esqueça de aproveitar muito bem os seus 50%, assim o relacionamento fica equilibrado, e o ganho é exclusivamente de vocês.

Quantas vezes nos flagramos cobrando o outro inúmeras vezes, sempre da mesma forma, mas e nós, o que fazemos para melhorar a situação? Criticar é muito fácil, no entanto, fazer diferente é o mais eficaz, e muitas vezes não sabemos como.

Muitas mulheres se cansam de pedir para que seus parceiros coloquem a toalha molhada no lugar e a tirem de cima da cama, muitas vezes elas pedem, imploram, ameaçam, e nada de obter resultado. Que tal ser criativa e tentar de uma forma diferente? Aproveite um momento que você esteja com roupa que possa ficar úmida, e se enrole com a toalha molhada que ele deixou em cima da cama e corra para os braços dele e lhe dê um abraço super carinhoso e cheio de beijos, que dure alguns segundos. Ele provavelmente vai reclamar que você está lhe deixando molhado, e você com todo o cuidado pode dizer: “Desculpa, só queria dar um beijo!”. Ele provavelmente vai continuar a reclamar e você complementa: “Queria que você se sentisse como a cama se sente quando você deixa a toalha em cima dela…”. Não se esqueça de usar um tom de voz suave e cômico, para que não soe como cobrança. A intenção é resolver o problema de uma forma engraçada, e não de forma agressiva. Desta forma, espera-se que ele se conscientize, e comece a colocar a toalha no lugar certo. Caso o problema persista, continue com esta estratégia, até ele prever que você virá com a toalha úmida e ele mesmo irá pendurá-la, antes que fique molhado.

Essa estratégia pode ser adaptada para diversas outras situações, o importante é lembrar que se você usa a briga e argumentação carregada para a resolução de conflitos, esse será o padrão de relacionamento que será criado.

O casamento é muito gostoso, vale muito à pena batalhar pelo bem-estar, especialmente quando o casal aprende a resolver as suas diferenças de uma forma tranquila e eficiente.